是谁在夜间演奏“交响乐”

每当夜深人静时分

从房间传来阵阵“魔音”

这场虽迟但到的“交响乐会”，经常在夜间上演

有人鼾声如雷，震得地动山摇响彻云霄

有人细小绵密，声音起起伏伏毫不示弱

无论哪种都扰人清梦

这群一沾枕头就睡的“呼噜娃”们

就是夜间噪音的制造者

先来听听不同的演奏家们带来的“音乐”

01

轰——隆隆

他的声音大如雷，节奏声强，余音不断。仔细听，此类的鼾声声源主要在咽喉部。需要注意是否睡前过度饮酒或过于疲劳的情况。

02

噗——哧哧

他的声音忽大忽小，频率忽高忽低。其声源产生部位在口部和咽部。需要注意是否咽部器官出现问题。

03

哈——呼呼

他们是交响乐的高音制造者，其响度较大，频率较为规律。声源产生部位在喉咙，需要注意气道是否出现狭窄等异常情况。

只要鼾声大，人人都是“音乐家”

不同鼾声背后隐藏着不同的健康隐患

鼾声是夜间睡眠中常见的现象

它是由于呼吸道阻塞或狭窄引起的

然而，不同的鼾声可能会导致不同的健康隐患

01

睡眠呼吸暂停症候群

有些人的鼾声伴随着呼吸暂停，这被称为睡眠呼吸暂停症候群（sleep apnea）。这种情况下，睡眠中呼吸暂停的时间会达到几秒钟甚至几分钟，严重影响睡眠质量和氧气供应。长期呼吸暂停会导致疾病，如心脏病、高血压、中风和糖尿病。

02

通气不畅

有些人的鼾声是由于呼吸道狭窄引起的。这种情况下，空气无法顺利通过呼吸道，导致通气不畅。这会造成呼吸困难、短暂停止呼吸，甚至缺氧。长期通气不畅可能会引起睡眠质量下降、疲劳、头痛和记忆力减退等问题。

03

颈椎问题

一些人的鼾声是由于颈椎问题引起的。当颈椎受到损伤或不正确的睡姿造成颈椎前屈时，呼吸道会被压迫，导致呼吸困难和鼾声。长期的颈椎问题可能会导致颈椎痛、头痛、肩颈痛和手指麻木等症状。

一些人的鼾声极为响亮，并会打扰到他们的伴侣的睡眠。长期被打扰的伴侣可能会出现睡眠不足、嗜睡、焦虑和抑郁等问题。这种情况下，不仅患者的健康受到影响，伴侣的健康也会受到威胁。无论是哪种鼾声，它们都会导致睡眠质量下降。频繁的鼾声会打断正常的睡眠周期，造成睡眠不深、易醒和多梦等问题。长期的睡眠质量下降可能会导致疲劳、注意力不集中、情绪不稳定以及免疫力下降等问题。

因此，无论是因为什么原因引起的鼾声，都应该引起我们的重视。如果你或你的伴侣鼾声过于频繁或响亮，可以采取一些外界方式进行干预调整。如调整睡姿、保持健康的生活习惯、减肥以及使用家用呼吸机有助于减少鼾声并改善睡眠质量。那么如何选择合适自己的呼吸机治疗打鼾呢？

单水平呼吸机适用于大部分打鼾、睡眠呼吸暂停综合征的病人，单水平呼吸机适用于常见的OSA。也就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的轻、中患者。双水平呼吸机适合各类中重度睡眠呼吸暂停综合症病人及所有需用无创通气治疗的病人，比如肺心病、慢阻肺等等，帮助患者排出二氧化碳、吸入更多氧气。

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提醒大家注意的是打鼾只是一种症状，不一定意味着存在疾病。然而，如果打鼾声音持续不断，伴随其他症状，如频繁的呼吸暂停、昼间疲劳、注意力不集中等，建议咨询医生以进行进一步诊断和治疗。高流量呼吸湿化治疗仪